Сухость и трещины на пятках — одни из распространённых проблем стоп. Сначала кожа становится шероховатой, цепляется за носки или выглядит менее ухоженной. Когда трещина углубляется, при стоянии и ходьбе может появиться боль. На этом этапе важно учитывать состояние кожи, а не только её внешний вид.
Почему на пятках появляются трещины?
Сухая, огрубевшая и утолщённая кожа по краям пятки склонна терять эластичность. Под давлением при стоянии в ней могут появляться трещины. Длительное стояние и обувь с открытой задней частью, которая не поддерживает пятку, могут способствовать проблеме. Иногда также имеется кожное заболевание или состояние здоровья, требующее особого внимания.
Поэтому при постоянно возвращающейся сухости недостаточно выбрать крем по обещанию на упаковке. Стоит выяснить состояние кожи, привычки, создающие давление на пятку, и необходимость дополнительного осмотра.
Ежедневный уход за кожей
При лёгкой сухости и неповреждённой коже регулярное применение подходящего увлажняющего средства может помочь сохранить её мягкость. Предпочитайте тёплую воду и бережное высушивание. Очень горячая вода и агрессивные моющие средства способны ещё сильнее высушивать кожу. Если вы сомневаетесь, подходит ли средство, посоветуйтесь с фармацевтом или специалистом.
Важно знать: даже средство, которое продаётся как лечебный крем, может вызывать жжение или раздражение. Если кожа уже потрескалась, повреждена или чувствительна, не пробуйте на ней несколько разных средств одно за другим. Жжение не означает, что средство действует лучше.
Чего не стоит делать дома?
Не срезайте огрубевшую кожу ножом или ножницами и не отрывайте её вокруг трещины. Так легко снять слишком много кожи и получить рану. Агрессивная обработка уже болезненного участка тоже не подходит. Цель ухода — помочь коже и сохранить её целостность, а не добиться гладкости стоп любой ценой.
Когда необходим осмотр?
Обратите внимание: глубокая трещина, кровотечение, боль, мешающая ходить, или признаки инфекции требуют медицинского осмотра. При диабете не пытайтесь самостоятельно обрабатывать огрубевшую кожу и трещины стоп. Даже небольшое на вид изменение — повод получить соответствующую медицинскую консультацию.
Если обычный уход не помогает или трещины возвращаются, стоит обратиться на осмотр и выяснить, какой подход вам подходит. Не нужно ждать, пока каждый шаг станет болезненным.
Как заботиться о стопах
- Регулярно увлажняйте кожу подходящим для неё средством.
- Выбирайте удобную обувь с поддержкой и обращайте внимание на область пятки.
- Периодически осматривайте кожу: нет ли новой трещины, изменения цвета или чувствительного участка.
- Перед процедурой сообщайте специалисту о хронических заболеваниях, чувствительности к средствам и имеющихся ранах.
В клинике New Step в Петах-Тикве можно узнать о медицинском педикюре и уходе за стопами с учётом вашего состояния. Свяжитесь с нами для записи на консультацию. При наличии раны или подозрении на инфекцию сначала обратитесь за медицинской помощью.
Источники дополнительной информации
Информация носит общий характер и не заменяет индивидуальный осмотр. О сухости, трещинах, увлажнении и предотвращении повреждений: DermNet — трещины на пятках; Mayo Clinic — уход за потрескавшимися пятками; об особой осторожности при диабете: Американская академия дерматологии.